RUDY COIA: Vice champion de France junior 2007 à l'AFCPAS. :thumright:

20 ans ( né le 27 septembre 1987) Il mesure 1,95m à débuté la musculation dès l'âge de 13 ans 1/2

A pratiqué la force avant de se lancer cette année dans la compète de bodybuilding.
Ses perfs: 10 reps au développé couché avec 115 kg
Soulevé de terre : 225 kg
Diplômé du Brevet d'Etat d'éducateur sportif HACUMESE.
Ecole de formation aux métiers du sport, de la diététique et de la kinésithérapie.


http://www.coach-perso.fr/

tres grand mais tres bon physique!!
pour son age, il est bien calé niveau connaissances training et nutrition!

tous a fait d accord , je l ai vue quand il fesait la pause avec jc , et franchement belle petite mass

Et t'étais même pas venu me voir ? )))

Je fais peur ?

pas du tous , mais j etais tres ocuuper avec nelly rey mais si té la cette année j essairais de venir te voire pas de soucis, j ai pas peur des gros

N'hésitez pas à passer sur mon blog.

www.coach-perso.fr puis blog.

Je l'actualise assez souvent avec articles, photos, videos, interviews, ...

pas de soucis rudy dés que j ai un moment je passerais te faire la biz

Bonjour Rudy ...

Souvent quand je te regarde tu me fais penser à Swarzi à ces débuts à 16-18 ans la même ligne je trouve ...taille très fine ,grand et de jolis bras etc ....

Franchement Bravo ....



Respectueusement Cédric

superb rudy ton blog et tres cool

On est les rois des pouces :-))

J'ai mis la photo sur mon blog avec les autres que j'ai prise : http://www.coach-perso.fr/dotclear/

Bravo rudy je suis jaloux

Je vais rajouter la photo avec Kai, le roi de la prise de masse sur mon blog.

Bravo Rudy beau physique, à mon avis on va entendre parler de toi dans le futur ça promet. Tu pèses combien en ce moment même? Une belle carrière se profile à l'horizon moi je dis.