Photos de la demi finale france le 28/04/07 à Houdain








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Photos de la finale france le12/05/07





sur cette photo il y a le podium avec entre autre sur la droite mme Jacqueline Vallet (joncquart) qui faisait son retour cette année a la compétition
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voici deux photos des 8eme de finale a saint nicolas les arras le 24/03/07

demonstration au club de somain en compagnie de " maryse manios"

photos de la finale france au coté de jaqueline vallet

perso je prefere le corps d une pratiquante de fitness mais je dois reconnaitre que c est beau egalement une fine musculature developpee et bien symetrique chez la femme
une question qui s adresse aux competitrices y a t il une bonne ambiance entre vous lors des compet???
bon week end gilbert

sophie si je peux me permettre sur ta presentation de face tu devrais mettre tes mains plus come jacqueline cela ameliorerait je pense l'ensemble de ta pose .sinon sur ta forme excellent rien a dire dommage que les cuisses ne soient pas au niveau de seche du haut mais bon ça c le soucis de la femme n''st ce pas ^^ bisous a tous les deux

Pour ma part oui , j'arrive toujours à faire connaissance avec les filles et à m'intégrer malgrès tout . Mais le jour ou il y aura la même entraide que chez les hommes se serra encore mieux de vivre la compétition .

Merci Christophe cela me fait très plaisir que quelqu'un me corrige , car j'ai encore beaucoup à travailler dans mes poses et dans ma diète .

super sophie , enfin des photos , je trouve que l'année dernière tu avais déja un super niveau , donc cette année je pense serieusement que tes concurrentes on du soucis à se faire

je rejoins jeff pour le conseil et meme en double biceps face ou dos il faudrait que tu lèves légèrement plus les coudes , de manière à faire ressortir un peu plus tes dorsaux et en faisant une rotation vers l'arrière avec tes mains tu ressortiras encore plus la définition de tes biceps

"et penses à ce que je t'ai suggérée par mp

biz cathy

heu alors cathy la tu chies dans la colle si je puis dire ! c Christophe qui vient de lui donner ce conseil alors celle la c la meilleur tu nous confonds sur le net aussi on nous l'avait jamais fait

En effet tu es super! J'aimerais toutefois voir des photos de toi lorsque tu n'es pas en sèche?

Merci à vous tous pour les conseils , je vais travailler çà , mais c'est dur dur .... quand on a plus le miroir devant !!!!
Cathy je n'oublie pas ce que tu m'a dis mais moi une sèche d'extraterrestre comme j'ai pu voir en seconde division à la finale cette saison je ne suis vraiment pas de taille .....
Mais on en reparlera et qui dit
Sinok pour les photos je vais faire un effort , car j'ai horreur de çà . Tu as trouvé mon premier gros défaut je me file dès que je vois un appareil !!!!!! sur scène je m'en fou .
Biz et merci des conseils

ah ma belle sophie !
que de belles photos tu nous a mis là !!!!!!!!!!!!!!
quel dos !! j'adore !!!!
j'espère que ta prépa se passe comme tu le souhaites.
Tu vas être terrible , ce 17 mai prochain, j'en suis persuadée !!!!!!!!!! et j'ai hâte de voir ça

bonjour à ton champion de mari
et à très bientôt , championne !

alexa

En effet Sophie tu dois mieux présenter ton physique, un petit stage chez les 2 frères t'aiderait beaucoup je pense. D'un autre côté, il te manque un 5-6 kilos de masse musculaire. Entraine toi comme un homme, lourd avec des séries de 6-12 reps. Tes jambes manquent de définition et pour parvenir à un niveau de gras optimal, tu vas manquer de volume. Donc, mange, pousse et repose-toi. Petits conseils, travaille tes abdos comme le reste du corps, lourd, courte séries et temps de repos (pour abdos seulement) de 30 sec max.

Je serais curieux de connaitre ta supplémentation ?

Merci merci que de conseils .......... en effet un stage de pose serrait nickel !!! dommage que cela n'existe pas et pour rejoindre les frèros , il y a plus de mille kilomètres qui nous sépare !
C'est certain il y en a moins que pour chez toi Proforce

on va finir par organiser des stages de posing nous si ça continue