|
|
| Auteur | Message |
|---|
gallis
Nombre de messages : 5900
Age : 70
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2
Réputation : 225
Points : 18921
Date d'inscription : 01/01/2008
 |  Sujet: Re: Vincent D  Dim 6 Fév 2011 - 11:59 | |
| et ca c est de la demi molles 
_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
|
|
 | |
bébé
Nombre de messages : 1542
Age : 65
Localisation : avignon
Réputation : 25
Points : 12703
Date d'inscription : 05/01/2008
| | Sujet: Re: Vincent D Dim 6 Fév 2011 - 12:24 | |
| ha non ça c'est d'la demie bombe!!!!!! |
|
| | |
bébé
Nombre de messages : 1542
Age : 65
Localisation : avignon
Réputation : 25
Points : 12703
Date d'inscription : 05/01/2008
| | Sujet: Re: Vincent D Dim 6 Fév 2011 - 12:24 | |
| ha non ça c'est d'la demie bombe!!!!!! |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Dim 6 Fév 2011 - 12:38 | |
| arrêtes de pourrir ma fiche bernard. |
|
| | |
gallis
Nombre de messages : 5900
Age : 70
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2
Réputation : 225
Points : 18921
Date d'inscription : 01/01/2008
| | Sujet: Re: Vincent D Dim 6 Fév 2011 - 13:01 | |
| mea culpa,mea culpa,mea mxima culpa............ pour les ceusse qui n ont pas fait latin en 7ème langue:study: c est ma faute,c est ma faute,c est ma tres grande faute 
_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
|
|
| | |
bébé
Nombre de messages : 1542
Age : 65
Localisation : avignon
Réputation : 25
Points : 12703
Date d'inscription : 05/01/2008
| | Sujet: Re: Vincent D Dim 6 Fév 2011 - 20:40 | |
| amen |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Mar 8 Fév 2011 - 23:22 | |
| Souvenir toujours ( et toujours 2 jours après la journée plaisir qui succéda ST PRIX) Rappel des faits, jour J pesée officielle 77 kg (samedi) le lendemain à 20 H, 82 kg. Sur ces photos 80 kg :D   |
|
| | |
marcus14
Nombre de messages : 972
Age : 55
Localisation : argences
Réputation : 10
Points : 12356
Date d'inscription : 14/05/2009
| | Sujet: Re: Vincent D Mar 8 Fév 2011 - 23:24 | |
| il est pas beau le coco??????????? |
|
| | |
JR
Modérateur
Nombre de messages : 7354
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 18959
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Vincent D Mar 8 Fév 2011 - 23:25 | |
| t'as pas de grosses veines mais on les voit bien!!  |
|
| | |
John
Administrateur
Nombre de messages : 3977
Age : 39
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 96
Points : 15893
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Vincent D Mer 9 Fév 2011 - 19:11 | |
| Ouais, belle sèche et belle ligne ! |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Mer 9 Fév 2011 - 19:16 | |
| - JR a écrit:
- t'as pas de grosses veines mais on les voit bien!!
Non j'en ai beaucoup. par exemple sur les biceps, je n'ai pas la sempiternelle durite, mes veines forment un hexagone c'est bizarre. Merci john, mais bordel que j'ai hâte de m'y remettre en fin d'année pour être à nouveau écorché. Pour la performance d'abord (même si ça fait mal ^^), pour découvrir "mon nouveau physique" et pis remonter sur scène et batailler ainsi qu'une nouvelle choré qui bouge. Je tiens plus en place ! BOn ça va de 2012 j'ai réussi à négocier fin 2011 avec le coach. j'ai gratté 6 mois ! |
|
| | |
JR
Modérateur
Nombre de messages : 7354
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 18959
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Vincent D Mer 9 Fév 2011 - 23:15 | |
| wé mais c'est aussi 6 mois de moins à grossir et à laisser ton corps se reposer, fais gaffe quand même à pas trop tirer sur la corde en multipliant les semaines de restrictions |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Jeu 10 Fév 2011 - 0:25 | |
| Si le gros monsieur me laisse faire, c'est que c'est faisable ;-)
et on sera off en 2012 , enfin que je dis pour le moment ... |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:29 | |
| JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJR ?????????????
tu commences le challenge abdos ? on t'attends ! |
|
| | |
JR
Modérateur
Nombre de messages : 7354
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 18959
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:33 | |
| ha ben ce soir j'peux po... j'ai laissé le numérique dans la voiture du boulot lol |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:35 | |
| - JR a écrit:
- ha ben ce soir j'peux po... j'ai laissé le numérique dans la voiture du boulot lol
Petit kiki, t'as tes chances en plus avec tout ce que j'ai bouffé samedi dernier et celui d'avant ... tu veux voir comment je suis gras et voilé ? |
|
| | |
JR
Modérateur
Nombre de messages : 7354
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 18959
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:36 | |
| wé  j'sens que tu vas m'énerver lol |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:40 | |
| si je suis gras regarde !! et après je te dis ce que j'ai boufé ?  |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:48 | |
| |
|
| | |
JR
Modérateur
Nombre de messages : 7354
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 18959
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:49 | |
| rhoo ben moi apres de longues recherches j'ai retrouvé çà: [url=https://servimg.com/view/11925838/13]  c'ets là où j'étais le moins gras lol |
|
| | |
JR
Modérateur
Nombre de messages : 7354
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 18959
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:49 | |
| mais là ils sont un peu plsugros les abdos, donc j'pense que çà sortirai mieux au même taux de gras |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:50 | |
| Non non non pas une photo qui date ! même si la mienne à 2 semaine je l'avoue, mais avec le changement de volume de training j'ai resséché :D
Rho le mesquin, pis ça compte pas t'es de profil ! |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:51 | |
| BOn par contre pas de concours de mollets ... ok ? |
|
| | |
JR
Modérateur
Nombre de messages : 7354
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 18959
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:52 | |
| rhooo demain j'vais sortir le numérique et tu vas voir lol
ok pas de mollets lol |
|
| | |
JC DUSSE
Nombre de messages : 2506
Age : 42
Localisation : 75 et 02
Réputation : 90
Points : 14573
Date d'inscription : 14/06/2010
| | Sujet: Re: Vincent D Sam 12 Fév 2011 - 0:54 | |
| - JR a écrit:
- rhooo demain j'vais sortir le numérique et tu vas voir lol
ok pas de mollets lol Ah ben si t'es ok pour pas de mollets, on va ptete les faire aussi alors :D |
|
| | |
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: Vincent D | |
| |
|
| | |
|
