Merci JC DUSSE pour ton explication cependant comme conseil tu de la prendre ? actuellement je la prend les jour d entrainement avant et après l entrainement et les jours sans je prend une dose l après midi et une au coucher quand pence tu ?

je t'ai répondu par mp

Encore une étude très intéressante relevée par Julien Venesson, sur la L-glutamine et ses réelles bénéfices:

La L-glutamine réduit la perméabiité intestinale des sportifs