moi j avais deja arretez 6 mois en 3 mois j avais vraiment tres bien repris avec une bonne diete et un bon entrainemment

ccordemans a écrit:

moi j avais deja arretez 6 mois en 3 mois j avais vraiment tres bien repris avec une bonne diete et un bon entrainemment

Merci, c'est vraiment ce que j'ai besoin d'entendre, car là pas trop le moral

Pour la journée, tu a aussi le "Flector Tissugel", pratique pour mettre sous les vêtements. Mais ce sont des anti-inflammatoires trans-cutanés...

bonne année à tous

Bonne année à toi aussi Steph

merci Steph bonne et joyeuse année à toi

Bonne année Steph !

Bon année Steph !!

bon apres mes voeux quelques news

suis en mode gros sac à 93.5 kg pffff sans forcer ça c'est le pire !!!!

vincent si tu passes par là contact moi stp car je cherche de nouveau à changer de salle car rosny c'est bien mais vraiment trop de monde et en plus en ce moment vue que la salle est dans un centre commerciale c'est l'enfer avec les soldes!rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

enfin sinon je vais continuer ma Pdm jusqu'en septembre - octobre en esperenant tout de m^me ne pas atteindre les 100 kg car mon objectif 2014 est de me presenter en Atheltique en vue de concourir en inter mais bon ça c'est encore loin ........

Bernard tu me manques

steph1407 a écrit:

bon apres mes voeux quelques news

suis en mode gros sac à 93.5 kg pffff sans forcer ça c'est le pire !!!!

vincent si tu passes par là contact moi stp car je cherche de nouveau à changer de salle car rosny c'est bien mais vraiment trop de monde et en plus en ce moment vue que la salle est dans un centre commerciale c'est l'enfer avec les soldes!rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

enfin sinon je vais continuer ma Pdm jusqu'en septembre - octobre en esperenant tout de m^me ne pas atteindre les 100 kg car mon objectif 2014 est de me presenter en Atheltique en vue de concourir en inter mais bon ça c'est encore loin ........

Bernard tu me manques

Je suis en plein dedans,j ai commencé ma diète le premier janvier,plus pour l aspect psycologique,qui devrai se terminé courant juin,2013 me fait entrée chez les plus de soixante ans je ne veux pas rater ce rendez vous
dommage que nous n ayons pas pu faire quelques saisons d entrainements ensemble nous nous serions épaulé
A+ STEPH bisou a ta petite famille

C'est bon ça Steph un projet de compet ! En attendant , de long mois de pdm devant toi, bon appétit donc !

merci john !

steph1407 a écrit:

suis en mode gros sac à 93.5 kg pffff sans forcer ça c'est le pire !!!!

Gros cochon

Yohann a écrit:

steph1407 a écrit:

suis en mode gros sac à 93.5 kg pffff sans forcer ça c'est le pire !!!!

Gros cochon

C'est toi le cochon Yohann

NON il a raison

bon ne supportant plus de ne plus me voir faire pipi me suis mis en mode degraissage depuis 4 semaine ---> 88.2 kg deja plus propre

pour en arriver là je suis obligé de me mettre sous les 3000 kc les jours de training et a 2000 les jours sans
sacré genetique en plus en prenant de l'age c'est encore pire

steph1407 a écrit:

bon ne supportant plus de ne plus me voir faire pipi me suis mis en mode degraissage depuis 4 semaine ---> 88.2 kg deja plus propre

pour en arriver là je suis obligé de me mettre sous les 3000 kc les jours de training et a 2000 les jours sans
sacré genetique en plus en prenant de l'age c'est encore pire

Projete toi dans 20 ans et tu verra ou j en suis

No pain No gain

bon ben j'ai été retenu pour juger quelques catégories de Colmar , ca va être génial !!!

Yes, bravo ! Eclates toi bien et tiens nous au jus !

de retour du top de colmar : vraiment une super compete 3000 spectateurs, 226 athletes , du grand spectacle avec une organisation que devrais prendre en exemple les fédérations

j'ai finalement jugé toutes les catégories ce fut un grand honneur , André m'a même demandé de revenir l'an prochain comme quoi je suis pas si mauvais

j'ai apercus vincent , Mathieu( BM) discuté avec David qui est Enorme et l'equipe avec laquelle je suis venue s'en sort avec les honneurs
1 qui finit 2me en men's classic 2
notre handisport termine 4"eme
notre debutant top 6
notre +90 kg egalement top 6, notre veteran top5
et nos athletes feminine n'etaient pas loin d'etre prisent dans le top 5

ce fut un grand Moment ce top , vivement l'an prochain

merci STEPH, 226 athlètes meme bien géré ca a du te paraitre un peu long,combien de temps a durer la compète?

non Bernard on devait dans un premier temps en sortir 5 pour la finale du soir , la competition a commencé à 15h00 et terminé à 1h30 du matin il me semble , je n'ai franchement pas vue le temps passé un vrai régal

de plus pas de posing libre sauf pour les femmes ( finalistes) et les semis pros cela est certe frustrant pour certain competiteur mais imagine si les 226 athletes devaient faire un posing de 1mn chacun cela ne serait toujours pas terminé

Super tout ça !

voici quelques petites photos de la compete ou je suis allez samedi : le Grand prix de Normandie

peu d'athlete mais une ambiance de dingue

Nathalie


Mon pote Alex qui vise la selection MOnde an thletique




Eric qui lui vise egalement la selection mais Véteran ( il a d'ailleurs gagne le toute catégorie suivie de tres tres pret par alex )


et puis il faut également faire voir de temps en temps les juges