inscrit egalement pour le grand prix de normandie, ainsi que la finale france AFCPAS à Angoulème
  

le règime se passe bien j'ai même pas faim   ( j'ai juste envie de manger   )

Félicitation.

bon apres une stagnation le poid retombe a nouveau 86.2 ce matin

steph1407 a écrit:

inscrit egalement pour le grand prix de normandie, ainsi que la finale france AFCPAS à Angoulème
  

le règime se passe bien j'ai même pas faim    ( j'ai juste envie de manger   )

pour le grand prix de Normandie je serai surement dans la salle.

je pensais a toi Marcus !!! c'est marrant
ca me ferait plaisir que tu viennes !

je pense avoir trouvé ma musique de posing

Très bon choix Steph , c'est une super musique.

steph1407 a écrit:

je pensais a toi Marcus !!! c'est marrant
ca me ferait plaisir que tu viennes !

je pense avoir trouvé ma musique de posing

j'embarquerai mon partenaire de training et sans doute le frangin. Pour la musique ça me plait bien.

Hooooooooooo la tete que tu avais en arrivant a la salle ce matin,je me suis dit que a midi double ration de pates      

des pates le rêve !!!!

ca commence a tirer sur l'estomac mais j'ai encore pas mal la patate à l'entrainement

85.6 ce matin

ca descend 85 kg ce matin, je commence à être naze   

courage Steph, pense au resultat que tu as

merci oui j'y pense, j'y pense  
sinon je me demande si je vais faire un concours de body ou Masterchef, en effet je passe un temps infini a faire ma bouffe le soir pour le lendemain !!! en vrai c'est ça le plus chiant c'est même pas le regime en lui même

Pour une personne comme toi qui prépare des concours ou vous voir même si il n’en prépare pas (exemple moi Francky), les plats que font les candidats à Top Chef ou Master chef, tu peux en prendre exemple pour en faire puis les manger ?

non pas vraiment francky

Qu’elle dommage qu’on ne peut pas manger les superbes plats que font ces candidats car ça donne envie.

steph1407 a écrit:

merci oui j'y pense, j'y pense  
sinon je me demande si je vais faire un concours de body ou Masterchef, en effet je passe un temps infini a faire ma bouffe le soir pour le lendemain !!! en vrai c'est ça le plus chiant c'est même pas le regime en lui même

Ce serait intéressant un Masterchef spécial préparation pour les concours de Body, il faudrait leur soumettre l'idée...

L audience Mano l audience,il n y a plus que ca qui les motivent............

voilà ou j'en suis a 84.2 kg
y a encore du taffff

Si tu as du taff, ne perd pas de temps.  

Pas mal Steph,bientot les petites veines sur le bas ventre       

le matin elles y sont !!

punaise je me suis encore blessé au dos fait chier ....
demain repos anti- inflamatoire et j espère que ca ira mardi

bon ca va pas mieux !!!!!!!!!!!!! j'en ai marre a chaque prépa j'ai une merde   

Tu t'es fais cette blessure à l'entraînement  

le 9 decembre je me suis fait une lombalgie aigu en faisant du squat a 50 kg j'ai donc stoppé 1mois 1/2 mais comme un couillon j'ai voulu retenter le coup ben c'est pas passé fini pour moi le squat a vie
puréé j'ai même du mal a rester assis !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

D'accord . La sèche n'arrange en plus sûrement pas les choses . Nous sommes encore plus sujet aux blessures lors de cette phase .