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manowar
Nombre de messages : 3783 Age : 56 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14939 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: christophe Dim 20 Mai 2012 - 18:29 | |
| C'est bien comme place...
Fallait une première expérience pour ne plus faire d'érreur, c'est déjà bien que tu es eu le courage d'aller jusqu'au bout, félicitation à toi ! |
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takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 67 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13666 Date d'inscription : 25/10/2009
| Sujet: Re: christophe Dim 20 Mai 2012 - 19:29 | |
| et puis ta sèche est bien réussie car tu as perdu aux bons endroits surtout la taille sans perdre ailleurs ( épaules buste ) donc bravo |
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Dim 20 Mai 2012 - 19:34 | |
| merci bon be la prochainne dans 2ans jespere que vous serez toujour la tous vous inquetez pas je reviendrait faire des bonjour an attendant et n oublieer pas "force et honneur" |
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gallis
Nombre de messages : 5881 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18858 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: christophe Dim 20 Mai 2012 - 19:59 | |
| je te rassure toutes les compètes ne démare pas a l heure,toutes les catés ne passe pas dans le bon ordre,j ai meme vue un échauffement arreté par un entre acte qui n étais pas au programe............... Bref chaque compète a ces singularitées,tu as commencé par le top de plus je te dit bravo pour le physique que tu as affiché belle sèche comme je dit souvent(n est ce pas Steph)la place n est que la cerise sur le gateau l important c est le gateau............................ _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Dim 20 Mai 2012 - 20:44 | |
| tu as raison gallis e comme on dit il faut forget pour devenir forgeront, et c est vrai cas ce quond ma dit le ripers ya beaucoup de niveaux, be tant mieux alors ca me motive encore plus pour en refaire une plus tard mieux preparer encore, merci pour les conseille gallis tu as tout a fait raison |
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papos
Nombre de messages : 132 Age : 38 Localisation : Geneva Réputation : 1 Points : 9413 Date d'inscription : 30/08/2011
| Sujet: Re: christophe Lun 21 Mai 2012 - 9:09 | |
| Belle performance, bravo!!! C'est sûr que 9/21 c'est une super bonne place! Au fait, bon appétit _________________ La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Lun 21 Mai 2012 - 20:34 | |
| avec moderation car j enfle demain je fait gaffe a tout en diete loll |
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Lun 28 Mai 2012 - 12:28 | |
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Lun 28 Mai 2012 - 12:28 | |
| [url=https://servimg.com/view/15689007/6] |
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manowar
Nombre de messages : 3783 Age : 56 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14939 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: christophe Ven 15 Juin 2012 - 14:51 | |
| Bon anniversaire l'ami !! |
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Ven 15 Juin 2012 - 14:52 | |
| merci manowar de penser a moi |
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gallis
Nombre de messages : 5881 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18858 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: christophe Ven 15 Juin 2012 - 17:04 | |
| voila ce que c est d utiliser un pseudo,ne trouvant pas ta fiche je te l ai souhaité dans la rebrique"" anniv des membres"" _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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manowar
Nombre de messages : 3783 Age : 56 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14939 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: christophe Ven 15 Juin 2012 - 18:18 | |
| Je te donne le truc Bernard, tu clic sur le psudo de la personne, puis sur statistiques, et enfin sur "trouver tous les sujet créer par (nom du pseudo) ". Là s'affiche tous les sujets et bien souvent le sujet présentation.... Voilà voilà, cela évite de chercher partout |
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Sam 16 Juin 2012 - 0:14 | |
| lol tkt gallis je t en veut pas l essentiel ce que ty a penser merci vous ete super changer rien |
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gallis
Nombre de messages : 5881 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18858 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: christophe Sam 16 Juin 2012 - 9:07 | |
| - manowar a écrit:
- Je te donne le truc Bernard, tu clic sur le psudo de la personne, puis sur statistiques, et enfin sur "trouver tous les sujet créer par (nom du pseudo) ". Là s'affiche tous les sujets et bien souvent le sujet présentation....
Voilà voilà, cela évite de chercher partout merci MANO pour l info (que j aurai oublier d ici ce soir),et puis je trouve que je passe beaucoup de temps devant mon pc _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Mar 26 Juin 2012 - 12:10 | |
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Dernière édition par ccordemans le Mer 5 Déc 2012 - 12:49, édité 1 fois |
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Mar 26 Juin 2012 - 12:12 | |
| Moi actuellement a 77 kilos bonne journee vivement la prochainne
Dernière édition par ccordemans le Mer 5 Déc 2012 - 12:47, édité 1 fois |
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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9662 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: christophe Mer 26 Sep 2012 - 21:10 | |
| Mon chouchou! Alors qu'est ce que tu deviens! On n'a plus de nouvelles de toi _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Mer 26 Sep 2012 - 22:27 | |
| boulot boulot j arrete pas je suis mort j essaye de m entrainner le soir a 21h mes bon la galere mes tkt ma belle tout va bien et toi l entrainemment et la diete ca avance? |
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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9662 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: christophe Mer 26 Sep 2012 - 22:48 | |
| euh ça recule plus que ça n'avance roooo mais tu me manques à moi bon courage des gros bisous _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Sam 29 Sep 2012 - 19:59 | |
| merci tes une femme super change rien |
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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9662 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: christophe Sam 29 Sep 2012 - 21:53 | |
| T'en fais pas je suis foutue, c'est trop tard me concernant pour changer Prends soin de toi surtout et tiens nous au courant de tout Plein de bisous mon chouchou :p _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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ccordemans
Nombre de messages : 344 Age : 40 Localisation : Cuers Salle d'entrainement : pierrfeux Réputation : 13 Points : 9313 Date d'inscription : 28/01/2012
| Sujet: Re: christophe Dim 30 Sep 2012 - 12:57 | |
| plein de bisous ma belle tkt, des que je reprend serieusement je vous le dirait |
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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9662 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: christophe Mar 2 Oct 2012 - 14:20 | |
| mp... _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9662 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: christophe Ven 5 Oct 2012 - 21:22 | |
| mp stp _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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