Pour moi, 10 blancs chaque matin.

Je viens de trouver des blancs d'oeufs chez mon boulanger !
Ils sont conditionnés dans des bouteils de 1L = environ 30 blancs , pour 3€50 !!
Le seul ique c'est qu'apres l'ouverture on peut y conservé 48h max au refrégirateur.
Pensez à demander a votre boulanger ( si c'est une bonne vieille boulangerie 100% artisanale il y a des chances qu'il en ai !).

Dites, a quoi sa vous sert d'acheter des oeufs?
Faut faire cuire, sa coute chère, après faut faire la vaisselle :D
Pourquoi ne pas prendre de la proteine en poudre ? Triprot ou un truc du genre..

Xplose a écrit:

Dites, a quoi sa vous sert d'acheter des oeufs?
Faut faire cuire, sa coute chère, après faut faire la vaisselle :D
Pourquoi ne pas prendre de la proteine en poudre ? Triprot ou un truc du genre..

Tout simplement parce que la poudre ne remplacera jamais la vraie bouffe...

tu parles, généralement dans les prots, ils en rajoutent d'avantage que dans la vrai bouffe, avec toutes les vitamines que contient certains pots et les acides aminées. L'oeuf a par la proteine lente de base, c'est tout ce qu'il a.

Xplose l'oeuf est le TOP au niveau de la qualité de protéines.Tu ne trouveras jamais mieu !

Xplose a écrit:

tu parles, généralement dans les prots, ils en rajoutent d'avantage que dans la vrai bouffe, avec toutes les vitamines que contient certains pots et les acides aminées. L'oeuf a par la proteine lente de base, c'est tout ce qu'il a.

Eh bien arrêtes de manger "solide", et nourris toi uniquement avec des protéines en poudre... on verra...

Pendant leur prépa, la plupart des compétiteurs diminue les poudres pour privilégier la vraie nourriture...

Il ne faut pas oublier que le culturisme, c'est pas simplement se gaver de protéines en poudre... c'est aussi une bonne hygiène de vie, un bon sommeil et une alimentation adaptée, protéinée certes, mais aussi avec les tous les autres nutriments essentiels... Cuisiner, c'est aussi un plaisir!

Bref... revenons au sujet initial: L'OEUF

+ 1

La vraie bouffe, y a que ça de vrai... De plus la proteine en poudre porte bien son nom: c'est un complément alimentaire.

+ 1000
en prépa principalement des protéines naturelles, et de la whey, voire plus que des prot naturelles sur la fin de la prépa.

j'ai une tite question : quand vous prenez enorment de blancs d'oeufs, vous en faites quoi du jaune?quelqu'un a une idée de recettes pour recycler le jaune?

ben tous les cas , si on le retire , c'est pas pour le manger autrement . Donc après tu balance . C'est cholestérol à bloc .

ok je vois, merci jef

je connais des gens qui le préparent à la poele et qui le donnent à leur chien, mais je sais pas si c'est tres bon pour eux quand meme.....

moi je les donnent a mes gosses

perso ils finissent explosés au fond de l'évier

non c'est pas forcément bon pour les chien , sachant que les chiens aussi souffre du cholestérol !! Moi finisse dans l évié ou poubelle . .

Ou bien, ça peut faire un shampoing

Enfin... pas pour moi....

ou alors t'as deja essaye, d'où le resultat de ta merveilleuse coiff...

ah c'est pour ça ^^

moi c'est poubelle aussi!

Ben moi , c'est pas poubelle puisque j' achete des blancs liquides déjà tout pret chez le boulanger en bouteille de 2L.C'est plus simple et plus rapide et en plus ça me reviens moins cher.

çà coule pas dans la poubelle ?

j'ai jamais vu çà dans les boulangeries

dans les boulangeries il se serve et jaune pour les pâtisseries .

Ben en fait , j'ai un collegue de travail qui a un ami d'enfance qui est patissier et il lui a demander si il pouvait m'en procurer donc je suis aller le voir et pas de souci , il m' a trouvé ça: a savoir je prend 12l que je peux congeler a 32euros
Voici a quoi ça ressemble...

On parle également du blanc d'oeuf tout prêt ici: 1l de blancs d'oeufs pas cher