ça me fait comme des points de coté quand je m'en sert est ce normal ?

la photo n'apparait pas de chez moi, mais si c'est une machine ou il faut mettre du poids, c'est peut etre que tu met trop?
et puis faire les abdos avec des poids, est-ce si indispensable? juste au poids de corps c'est deja assez dur non?

La photo n'apparait pas chez moi non plus Kai mais je crois que c'est la machine qui ressemble aux engins qu'on retrouve dans les jardins publiques avec un plateau qui tourne sous tes pieds et des poignées pour se tenir.... donc pas de poid...

Kai a écrit:

la photo n'apparait pas de chez moi, mais si c'est une machine ou il faut mettre du poids, c'est peut etre que tu met trop?
et puis faire les abdos avec des poids, est-ce si indispensable? juste au poids de corps c'est deja assez dur non?

noop mdr ont ne met pas de poids c une espece de disque tournant planté au sol le but et de caller ses bras de face a garder le tron droit et de faire des rotations

Babtou59 a écrit:

La photo n'apparait pas chez moi non plus Kai mais je crois que c'est la machine qui ressemble aux engins qu'on retrouve dans les jardins publiques avec un plateau qui tourne sous tes pieds et des poignées pour se tenir.... donc pas de poid...

c ça babtou

ha ben chez moi y a des "tiges" sur les côtés du plateau pour y mettre des disques et ainsi donner de l'inertie lors de la rotation

Pareil que toi Tonton.

Souvent, on voit 2 types de machine: celle qui garde le bas fixe et le haut qui tourne.
Et celle qui garde le haut fixe et le bas qui tourne.

On va dire que 90% des personnes qui montent dessus n'ont pas compris ce qu'elles devaient bosser avec cette machine et tout le corps tourne!

Yohann a écrit:

Pareil que toi Tonton.



On va dire que 90% des personnes qui montent dessus n'ont pas compris ce qu'elles devaient bosser avec cette machine et tout le corps tourne!

c'est vrai ça j'en vois pas mal qui se goure faut que les épaules et bras soit immobile